DICA DA TATI – TÂMARAS RECHEADAS PARA O DIA DAS MÃES

maio 4, 2022

Receita
10 tâmaras bem gordinhas
02 colheres sopa pasta amendoim
10 morangos da melhora mundo

Abrir as tâmaras ao meio, retirar o caroço, encher de pasta de amendoim e colocar um morango!

A tâmara é muito doce! Não precisa colocar nada de açúcar!

As tâmaras possuem compostos que matam parasitas intestinais! Além de ser fonte de cálcio, potássio, ferro, enxofre, magnésio e óleos, além de ser rica em fibras!

E fica linda para colocar em uma caixinha e dar para o dia das mães!

SIGA O PERFIL DA TATIANA FERNANDES E SAIBA TAMBÉM OUTRAS RECEITAS

https://www.instagram.com/tatianasafi_/

DICA DA TATI: RECEITA DELICIOSA DE BRUSQUETA

abril 29, 2022

DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: BRUSCHETTA

No Programa Acredita @acredita.caxias deste domingo, a @tatiana_safi vai falar de uma receita fácil e muito saboroso! A Bruschetta!!

RECEITA
Duas fatias de pão integral caseiro
1 tomate em rodelas
Folhas de manjericão
01 olho bem amassado
02 colheres sopa azeite oliva
Fatias de queijo ou mozarela de búfala
01 colher sopa orégano

COMO FAZER

Colocar o azeite nas fatias de pão, sal e pimenta, colocar as fatias de tomate, salpicar orégano, colocar o queijo, salpicar mais orégano e sal pimenta a gosto. Na frigideira colocar um pouco de azeite, colocar as fatias de pão para dar uma torradinha e derreter o queijo e após enfeitar com o manjericão!

SURDOLIMPÍADAS 2022 EM CAXIAS: O QUE UM EVENTO MUNDIAL SIGNIFICA PARA A CIDADE E REGIÃO DA SERRA

abril 25, 2022

Adiada para 2022 devido à pandemia, a 24ª edição das Surdolimpíadas terá Caxias do Sul, como sede principal da competição. A competição inicia no próximo domingo, dia 1º e se estende até 15 de maio.

Primeira sede de uma edição da Surdolimpíadas na América Latina, Caxias do Sul receberá cerca de quatro mil surdoatletas de mais de cem países para a disputa de 21 modalidades esportivas.

As Surdolimpíadas de Verão ocorrem a cada quatro anos, com a última edição realizada em 2017 na cidade de Samsun, na Turquia.

No programa Acredita deste domingo, dia 24 de abril, o Secretário de Esporte e Lazer de Caxias, Gabriel Citton e o vereador Felipe Gremelmaier falaram um pouco do “tamanho” de uma competição como esta e a importância da Surdolimpíada para o turismo, o esporte, o comércio e para região da serra como um todo.

DIETA: “NÃO HÁ MUDANÇA DE PESO SEM MUDANÇA DE COMPORTAMENTO” DIZ NUTRICIONISTA

abril 21, 2022

ENTREVISTA ESPECIAL DE DOMINGO NO PROGRAMA ACREDITA COM A NUTRICISTA FRANCIELE BRATZ. A CONVERSA FOI UM BATE-PAPO LEVE E AGRADÁVEL QUE CONTOU TAMBÉM COM A PRESENÇA DA PSICÓLOGA MÁRCIA DIP

Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade física de forma regular e que aumentem o metabolismo, e alimentos que também favoreçam o funcionamento do metabolismo, sendo importante que sejam ricos em fibras, pobres em gordura e açúcar e com poucas calorias.

É importante que a alimentação seja recomendada por um nutricionista, que poderá indicar o plano alimentar mais adequado para o objetivo da pessoa de acordo com a sua taxa metabólica do momento, peso e características corporais.

No entanto, é importante saber que a “velocidade” de emagrecimento pode variar de acordo com a quantidade de peso que se tem pra perder. Normalmente, quanto maior o peso que se tem para perder, mais se perde em menos tempo, já que o organismo é submetido a um estímulo diferente do que está habituado, por isso que na maioria das vezes nas primeiras semanas de dieta o emagrecimento é maior.

ASSISTA A ENTREVISTA COM A NUTRICIONISTA FRANCIELE BRATZ QUE DISSE : ” EU NÃO ACREDITO EM DIETAS”. ELA EXPLICA POR QUÊ.

Nutricionista Franciele Bratz juntamente com a Psicóloga Marcia Dip

DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: APRENDA A FAZER O BRIGADEIRO DO BEM E BOM BOM DE FEIJÃO

abril 8, 2022

DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DESTE DOMINGO, 10 DE ABRIL #54

PROGRAMA ACREDITA – RÁDIO CAXIAS 93,5 FM

Brigadeiro do bem

200 gramas de batata doce cozida sem casca
100 gramas pasta de amendoim
1/2 xícara açúcar mascavo ou demerara
1/3 xícara cacau pó 100% ou confeito
100 gramas chocolate 70% derretido em banho maria.

Uma colher sopa óleo de coco
No processador, processar a batata a pasta de amendoim e o açúcar, bater bem, retire do processador e em uma tigela, misture nessa massa, o chocolate derretido e o óleo de coco, misture bem, se não conseguir enrolar os docinhos coloque uns 15 minutos do refrigerador, após faça bolinhas e passe no cacau ou no confeito.

Bombom de feijão

2 e 1/2 xícaras de feijão cozido bem escorrido
1 xícara uva passa preta
02 colheres sopa óleo coco
1/2 xícara de cacau 70% ou 100%
1/2 xícara farelo de aveia
Leite de coco para dar o ponto umas duas colheres sopa, ou leite da sua preferência
1/2 xícara amendoim ou amêndoas torradas e trituradas
Nibs de cacau ou confeitos para enfeitar

Coloque no liquidificador ou processador (liquidificador tem que ir colocando aos poucos, o processador é mais eficiente para bater, o liquidificador tem que ir com calma!) o feijão e a uva passa e bata bem, acrescentar o cacau, óleo coco, aveia e o leite e vá batendo, vai formar uma bola, acrescentar as amêndoas ou amendoim triturados.
Enrole os docinhos, se não conseguir enrolar, coloque um pouco no refrigerador, após enrole. Passe os docinhos no nibs ou nos confeitos! Deixe gelar um pouco e pronto! Pode ser um lindo presente de Páscoa ou uma bela sobremesa do almoço de Páscoa!

SIGA O PERFIL DA TATI NO INSTAGRAM : https://www.instagram.com/tatianasafi_/

SIGA O PERFIL DO PROGRAMA ACREDITA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/acredita.caxias/

ASSISTA A DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO VÍDEO ABAIXO

DICA DA TATI, DIREITO E CIDADANIA E MÚSICA: COM TATIANA FERNANDES, CIANE PISTORELLO E LADIR BRANDALISE

março 14, 2022

No último domingo, dia 13 de março de 2022, na edição de número 50 do programa @acredita.caxias apresentado na @radiocaxias aos domingos, das 08h às 10h, conseguimos reunir a especiallista em alimentação saudável @tatianasafi_ e advogada @cianemeneguzzi . E aí,misturamos dois quadros do programa: Dica da Tati e Direito e cidadania. Foi muito engraçado, divertido e também informativo. Teve receitas rápidas da Tati e informações importantes na área do direito, tudo junto e misturado. Ah, e ainda teve a participação, mesmo que breve, do músico @brandaliseladir.
Se puder assistir, assista.
Muita informação e alegria juntos.
A apresentação foi do jornalista @alberto_meneguzzi com a produção e coordenação da jornalista @margosegat .
#alimentaçãosaudável #dicadatati #direitoecidadania #cianemeneguzzi #aposentadoria #direitodoconsumidor #receitas #ladirbrandalise #radiocaxiasfm #albertomeneguzzi

PARA ASSISTIR NA ÍNTEGRA ESTA PARTE DO PROGRAMA #50 DO ACREDITA, CLIQUE NO LINK ABAIXO

https://www.instagram.com/tv/CbGq-eRAmWt/?utm_source=ig_web_copy_link

#49 DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

março 7, 2022

O Assunto deste domingo, 06 de março, com a Tatiana Fernande) foi sobre Dieta anti-inflamatória: o que comer e o que evitar. Tati é especialista em alimentação saudável e participa todos os domingos no programa Acredita na Rádio Caxias 93,5 FM

#dieta,#alimentaçãosaudavel#dicadatati#acredita,#meneneguzzi,#radiocaxias

COMO ASSISTIR?

clique nos lincks abaixo para assistir a entrevista na íntegra]

facebook https://fb.watch/bCl9R4Kgtm/

instagram – https://www.instagram.com/tv/Ca0f7rhguDl/?utm_source=ig_web_copy_link

Conheça a Agroindústria familiar caxiense que já produz uma tonelada por mês de morango orgânicos

fevereiro 14, 2022

A Melhora Mundo – empreendimentos sustentáveis, é uma agroindústria familiar que nasceu com a missão de produzir e ofertar o melhor que vem da terra – de forma inteiramente orgânica, em harmonia com o ambiente natural e o bem estar social. Segundo um dos idealizadores do projeto, Leonir Taufe, “dar vida a ele é a nossa forma de contribuir para o conhecimento agroecológico e para uma alimentação de qualidade, mais diversa, mais nutritiva e mais justa com a natureza.”

O jornalista Alberto Meneguzzi conversou com Leonir no programa Acredita, apresentado aos domingos na Rádio Caxias 93,5 FM Leonir falou sobre vários assuntos que envolvem a agroecologia, principalmente sobre os perigos dos agrotóxicos e fez questão de ressaltar com é o processo de produção dos morangos orgânicos da Melhora Mundo. “Nosso morangos são cultivados em calhas ecológicas, irrigados com água de fonte protegida e nutridos por composto orgânico elaborado através do processo de fermentação natural! Tudo certificado pelo Sistema Brasileiro de Avaliação de Conformidade Orgânica. ”

Para saber mais a respeito do Melhora Mundo – Empreendimentos sustentáveis, acesse https://www.facebook.com/melhoramundo.eco

Confira os ponto de venda em Caxias do Sul/RS:

📍CANTO DOS ORGÂNICOS R. Sinimbu, 957 – Centro 📍

GRAN & GRANO R. Marechal Floriano, 538 – Centro 📍

EMPÓRIO MINUANO R. São Paulo, 640 – Sagrada Família 📍

VILLA CAFÉ R. Dante Marcucci, 5701 – Fazenda Souza

*foto: facebok.com/melhoramundo.eco e https://www.instagram.com/melhoramundo.eco/

Dica da Tati: suco verde

fevereiro 5, 2022

Confira a receita do Suco verde da Tati deste domingo, dia 06 de fevereiro

Suco verde da Tati

01 folha de couve grande
03 rodelas abacaxi ou 01 maçã verde
1 pedaço do tamanho da unha do dedão de gengibre e outro de cúrcuma raiz, se não tiver as raizes pode ser em pó 1/2 colher café de cada um
1 pitada de pimenta Caiena ou a pimenta que tiver
1/2 pepino
Folhas hortelã, umas 5 folhas
Ramos de salsinha, uns 3 Ramos
1 colher sopa óleo de coco
1 xícara água

Bater todos os ingredientes no liquidificador, bater bem! Tomar logo após feito!
Não coar, pois perde os nutrientes!
A melhor hora para tomar é pela manhã, em jejum, pois o estômago estará vazio, existindo uma maior absorção de nutrientes!

Dica da Tati de alimentação saudável: saladão de verão com molhos incríveis

janeiro 16, 2022

O programa Acredita deste domingo foi especial. Vários assuntos importantes e músicas boas

Café com terapia com Psicóloga Márcia Dip falou sobre “marketing e sofrimento mental, como lidar com problemas, as metas que nos são exigidas alcançar e o papel da psiquiatria num momento como este

Livros e literatura: o jornalista Marcos Kirst falou sobre os 75 anos da Biblioteca Municipal de Caxias, que tem um acervo de mais de 100 mil exemplares

Direito e cidadania: a advogada Ciane Pistorello esclareceu as alterações de valores do INSS;

Esporte: Celinho Veronese atualizou o placar esportivo do final de semana e trouxe algumas informações a respeito da dupla CaJu;

A bênção do Domingo foi com o Padre Odair Risso, da Paróquia Santa Cruz de Nova Milano, de Farroupilha – RS;

A Dica da Tati foi sobre saladão de verão com molhos incríveis:

No quadro Educação no Trânsito, Carlos Beraldo deixou uma pergunta no ar: ” eu respeito a faixa de pedestre, eu pratico a empatia no trânsito?

E entrevista especial do programa foi com o chefe do Cartório de Caxias do Sul, Edson Borowski, que falou sobre quais podem ser os perigos das eleições de 2022.

O programa Acredita vai ao ar todos os domingos, das 08h às 10h na Rádio Caxias 93,5 FM de Caxias do Sul.

CLIQUE ABAIXO E ASSISTA O PROGRAMA DO DIA 16 DE JANEIRO DE 2022 NA ÍNTEGRA

https://www.facebook.com/RdCaxias/videos/3023745144556318

Mobilitare Saúde é a clínica de fisioterapia mais lembrada pelos caxienses

novembro 30, 2021

Premiação Top of Mind será entregue nesta quinta-feira (25),  na CIC

Com 17 anos de atendimento em fisioterapia e tratamento multidisciplinar a clínica Mobilitare Saúde foi eleita Top of Mind Líder. Equivalente a um teste de carisma e popularidade, a pesquisa realizada pela Mídiaplay Comunicações aponta na edição 2021 a liderança de marcas que aparecem nos primeiros lugares de uma pesquisa que busca desvendar as percepções do consumidor e identificar o que cada caxiense traz na ponta da língua. A premiação será entregue nesta quinta-feira (25), às 20h30min, na Câmara de Indústria, Comércio e Serviços de Caxias do Sul (CIC).

Para o diretor executivo e fisioterapeuta, Ney Ricardo Stedile, o fato de a Mobilitare Saúde constar no ranking das marcas mais lembradas de Caxias do Sul “revela o caminho assertivo que está sendo trilhado, desde a concepção da clínica até as recentes adequações exigidas frente à pandemia da Covid-19. Neste período fortalecemos ainda mais a missão de oferecer serviços integrados e soluções otimizadas de prevenção e reabilitação, através de processos humanizados, equipe multidisciplinar composta por profissionais qualificados e modelos inovadores de negócio”, destaca.

A proposta de atendimento da Mobilitare Saúde visa a alta precoce e integrada dos pacientes que apresentam alguma patologia. Na clínica, instalada no bairro São Pelegrino (Rua Pinheiro Machado, 2781), as salas de fisioterapia estão organizadas de maneira que cada pessoa possa ser atendida na sua especificidade. Foram estruturados quatro espaços de reabilitação, todos equipados com eletrotermofototerapia, terapia manual, treino proprioceptivo e pliometria. A equipe multidisciplinar é formada por fisioterapeutas, nutricionista, psicólogo, fonoaudióloga e terapeuta ocupacional. Segundo Stedile, “o nosso objetivo é colocar o cliente no centro da nossa assistência e negócio, a fim de que possamos entregar uma saúde mais qualificada, com negócios sustentáveis e desfechos assertivos”.

Durante a pandemia a Mobilitare Saúde se posicionou de forma contundente para adaptar seu atendimento ao momento, e consolidou as suas equipes de profissionais nas linhas de frente do combate à pandemia nos hospitais e unidades parceiras, oferecendo as suas especialidades e busca de mais conhecimento para o atendimento especializado nos casos de internações em UTI’s. Em meio a esse desafio, a clínica manteve o seu plano estratégico de identificar seus setores e ampliar a visibilidade da marca e sua abrangência. Para isso, foram definidas áreas de atendimento e trabalho divididas em quatro principais setores:

Fisioterapia hospitalar: mantém uma equipe integrada no hospital do Círculo, que realiza atendimento aos setores de internação, unidades de terapia intensiva e emergência.

Fisioterapia domiciliar: conta com uma equipe responsável pelos atendimentos aos pacientes que apresentam limitações as quais implicam em seu deslocamento até o ambulatório. Nesta área, também conta com o serviço de fisioterapia inserido dentro dos lares e casas de repouso.

Fisioterapia do trabalho: realiza atendimentos aos colaboradores das empresas, por meio de técnicas preventivas de manipulação articular e mobilização articular e neural. Além disso, conta com profissional qualificado para análises, laudos ergonômicos e perícias, bem como treinamentos de educação continuada corporativa.

Atendimento ambulatorial: é subdividido em áreas com profissionais especializados em suas respectivas salas de atendimento (membro superior, membro inferior, coluna, neuropediatria, cardiorrespiratória), além disso conta com programas diferenciados, como o programa de reabilitação cardiopulmonar, programas voltados a prevenção como reforço muscular e pilates e programas destinados a manutenção da funcionalidade e o programa de doenças crônicas.

Para entrevistas com o diretor executivo e fisioterapeuta da Mobilitare Saúde, Ney Ricardo Stedile, contate pelo telefone 99103.7668.

#32 Acredita – Grão de bico e suas propriedades – Dica da Tati de alimentação saudável

novembro 8, 2021

A Especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes falou no programa Acredita sobre as Propriedades do “grão de bico”. É deixou até receita saudável. A Tati, participa todos os domingos do programa Acredita com dicas simples sobre alimentação saudável, numa linguagem divertida e num bate-papo descontraído com o jornalista Alberto Meneguzzi

Dica da Tati: café da manhã saudável, nutritivo e rápido de fazer.

novembro 1, 2021

A especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes participou mais uma vez do programa Acredita na Rádio Caxias neste final de semana.

No quadro “DICAS DA TATI” ela apresentou algumas receitas um café da manhã saudável, rápido de fazer e nutritivo.

—————————————————————————

O programa Acredita, é apresentado aos domingos, na Rádio Caxias FM 93,5 de Caxias do Sul- RS. Os jornalistas Alberto Meneguzzi e Margô Segat são responsáveis pelo projeto de comunicação do bem. O programa, vai ao ar das 08h às 10h e surgiu com a finalidade de promover a cultura da paz, com pautas sobre comportamento, saúde emocional, alimentação saudável, cultura, turismo e esporte. Além disso, o Acredita prioriza pautas com testemunhos pessoais e de superação. O programa do dia 31 de outubro de 2021, foi também o programa de número 31 do projeto de comunicação do bem e jornalismo humanizado.

——————————————————————————–

Siga o perfil da especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes no Instagram https://www.instagram.com/tatianasafi_

Siga o perfil do jornalista Alberto Meneguzzi no Instagram: https://instagram.com/alberto_meneguzzi

Siga o perfil do projeto Acredita de comunicação no Instagram: https://instagram.com/acredita.caxias

Saiba mais sobre o projeto Acredita de Comunicação www.acredita.caxias.br

Trocas inteligentes para uma alimentação ainda mais saudável

outubro 26, 2021

No quadro “Dica daTati” apresentado no último domingo, dia 24 de outubro, a especialista no assunto Tatiana Fernandes, deu várias dicas sobre como fazer trocas e tornar a sua alimentação ainda melhor, com mais saúde, nutrientes. As dicas são simples, mas podem fazer a diferença na sua vida. ————————————————————————–

O programa Acredita, é apresentado aos domingos, na Rádio Caxias FM 93,5 de Caxias do Sul- RS. Os jornalistas Alberto Meneguzzi e Margô Segat são responsáveis pelo projeto de comunicação do bem. O programa, vai ao ar das 08h às 10h e surgiu com a finalidade de promover a cultura da paz, com pautas sobre comportamento, saúde emocional, alimentação saudável, cultura, turismo e esporte. Além disso, o Acredita prioriza pautas com testemunhos pessoais e de superação. O programa está no ar há seis meses.

———————————————-

Siga o perfil da especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes no Instagram https://www.instagram.com/tatianasafi_

Siga o perfil do jornalista Alberto Meneguzzi no Instagram: https://instagram.com/alberto_meneguzzi

Siga o perfil do projeto Acredita de comunicação no Instagram: https://instagram.com/acredita.caxias

Saiba mais sobre o projeto Acredita de Comunicação www.acredita.caxias.br ( site e aplicativo)

ASSISTA NA ÍNTEGRA AS DICAS DA TATI SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E SE INSCREVA NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE.

Para não engordar: combine os alimentos certos

outubro 3, 2021

A maioria das pessoas associa dieta com passar fome, não é mesmo? Isso pode ser culpa de muitas dietas que surgem por aí e que tentam promover um emagrecimento imediato e nada saudável.  A especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes,  dá algumas dicas de como combinar alimentos para não engordar.

 

OUÇA A DICA DA TATI

 

O programa Acredita, é apresentado aos domingos, na Rádio Caxias FM 93,5 de Caxias do Sul- RS. Os jornalistas Alberto Meneguzzi e Margô Segat são responsáveis pelo projeto. O programa, vai ao ar das 08h às 10h e surgiu com a finalidade de promover a cultura da paz, com pautas sobre comportamento, saúde emocional, alimentação saudável, empreendedorismo, cultura, literatura, educação no trânsito e esporte. Além disso, o Acredita prioriza pautas com testemunhos pessoais e de superação.

———————————————————————————

 

Siga o perfil da especialista em alimentação saudável no Instagram: https://instagram.com/tatianasafi_

Siga o perfil do jornalista Alberto Meneguzzi no Instagram: https://instagram.com/alberto_meneguzzi

Siga o perfil da jornalista Margô Segat no Instagram: https://instagram.com/margosegat

 

Dica da Tati: temperos essenciais e seus benefícios à saúde

setembro 29, 2021

Os temperos são essenciais nos alimentos, e tem especiarias que não podem ficar de fora da cozinha. As variedades de temperos que estão presentes no Brasil contribuem para tornar a nossa culinária ainda mais rica e saborosa – e tem condimentos que não podem faltar nas cozinhas pelo país afora. A especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes falou sobre isso no programa Acredita, na Rádio Caxias 93,5 FM. “Quem já não se perdeu na cozinha com temperos? Na hora, vai começar cozinhar, e não sabe o que colocar.” destaca  Tati.

—————————

QUATRO DICAS DE TEMPEROS

“Os temperos, além de dar sabor ao alimento, são ricos em propriedades e quanto mais naturais, melhor”

———————————————-

#temperos #dicadatati #acredita #alimentação saudável

Siga o perfil “Dica da Tati” de alimentação saudável – https://instagram.com/tatianasafi_

Siga o perfil do programa Acredita no Instagram: https://instagram.com/acredita.caxias:

Siga o perfil do programa Acredita no TikTok : acredita.caxias

Siga o perfil do jornalista Alberto Meneguzzi no Instagram: https://instagram.com/alberto_meneguzzi

Siga o perfil da jornalista Margô Segat no Instagram: https://instagram.com/margosegat

 

————————————-

ASSISTA NA ÍNTEGRA A ENTREVISTA SOBRE A IMPORTÂNCIA DOS TEMPEROS NA ALIMENTAÇÃO

Dieta: tenha cuidado com fórmulas mágicas

setembro 21, 2021

No programa Acredita, a nutricionista Julia Casali falou sobre a importância dos profissionais da área trabalharem o comportamento alimentar nas dietas. Júlia é especialista no assunto. Segundo ela é preciso ter cuidado com as “dietas fáceis”. ” As pessoas buscam isso por causa da cultura rápida de buscar emagrecimentos, e aí caem em dietas das mais diversas espalhadas pela internet sem devido acompanhamento de nutricionistas. Júlia Casali é formada pela Universidade de Caxias do Sul ( UCS) e é especialista em comportamento alimentar.

—————————————————————————

O programa Acredita, é apresentado aos domingos, na Rádio Caxias FM 93,5 de Caxias do Sul- RS. Os jornalistas Alberto Meneguzzi e Margô Segat são responsáveis pelo projeto. O programa, vai ao ar das 08h às 10h e surgiu com a finalidade de promover a cultura da paz, com pautas sobre comportamento, saúde emocional, alimentação saudável, cultura e esporte. Além disso, o Acredita prioriza pautas com testemunhos pessoais e de superação.

—————————————————————————

Siga a nutricionista Julia Casali no Instagram: @nutrijuliacasali

 

O que representam as cores dos alimentos

setembro 21, 2021

No programa Acredita do último domingo, 19 de setembro,  a especialista em Alimentação Saudável, Tatiana Fernandes também falou sobre a importância de sabermos montar um prato colorido para uma alimentação saudável. Pode até ser um clichê, mas as cores dos alimentos dizem muito sobre as suas características nutricionais. Segundo Tatiana, algumas substâncias bioativas (moléculas orgânicas que apresentam efeitos na fisiologia e metabolismo do corpo) também dão cor aos alimentos.

Assim, ao variar as cores, você também garante um maior aporte de nutrientes.

—————————————————————————

O programa Acredita, é apresentado aos domingos, na Rádio Caxias FM 93,5 de Caxias do Sul- RS. Os jornalistas Alberto Meneguzzi e Margô Segat são responsáveis pelo projeto. O programa, vai ao ar das 08h às 10h e surgiu com a finalidade de promover a cultura da paz, com pautas sobre comportamento, saúde emocional, alimentação saudável, cultura e esporte. Além disso, o Acredita prioriza pautas com testemunhos pessoais e de superação. O programa está no ar há seis meses. A especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes, é uma das colaboradoras voluntárias do projeto, e participa do quadro ” Dica da Tati “.

—————————————————————————