DIREITO E CIDADANIA : MUDANÇA NOS PLANOS DE SAÚDE #78- DRA CIANE PISTORELLO
LIVROS E LITERATURA: CEM ANOS DO RÁDIO NO BRASIL E A LITERATURA -MARCOS KIRST
SEMANA NACIONAL DO TRÂNSITO: DESAFIOS # 78 – CARLOS BERALDO
DICA DA TATI – OS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE – #78 – TATIANE FERNANDES
SERVIÇO DAS ELEIÇÕES 2022 – FALTA UMA SE,MANA – EDSON BOROWSKI -CHEFE DO CARTÓRIO ZONA 169 DE CAXIAS DO SUL
BÊNÇÃO DO DOMINGO – PADRE CLAUDIO PESSOLI – PASTORAL DA SAÚDE DA DIOCESE DE CAXIAS DO SUL – RS
OUÇA A RECEITA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DA DICA DA TATI #75
Abaixo, os PODCASTS de todo o conteúdo do programa Acredita de 21 de agosto de 2022, edição #73
OUÇA O PODCAST DA ESPECIALISTA EM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL TATIANE FERNANDES – DICA DA TATI DE 14 DE AGOSTO DE 2022 #72
OUÇA O PODCAST DE DICA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – DICA DA TATI – PROGRAMA 70
DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO E HÁBITOS SAUDÁVEIS
15 hábitos que mudaram a minha vida e a vida das pessoas que convivem comigo, aumentando a qualidade de vida e a imunidade! Mudar hábitos significa mudar comportamentos, não é uma tarefa fácil, mas com persistência e com um passo de cada vez, é bem simples e prazeroso alcançar! Falaremos sobre eles no Programa Acredita deste domingo @acredita.caxias !
Praticar uma atividade física
Reconhecer os bons momentos
Evitar se comparar com outras pessoas
Ter uma alimentação saudável
Shot matinal
Planejar a semana
Fazer meditação
Desconectar do celular por um momento
Viver momentos com pessoas especiais
Se conectar com a natureza, andar descalço
Sair sozinho
Listar seus pensamentos
Rever seus objetivos
Perdoar, deixar de lado os rancores
Planejar seu sonho
Vamos começar?? Aos poucos tudo é possível!!!
Pão na airFreyr !!
2 ovos
Tempero a gosto/ italiano da @pitadanatural
1/2 colher manteiga Ghee derretida
03 colheres sopa farinha aveia
01 colher sopa polvilho azedo
01 colher sopa semente abóbora
01 colher sobremesa castanha caju picada
01 colher de café bicarbonato de sódio e uma colher café vinagre de maçã, ou 01 colher café fermento em pó.
Bata tudo a mão, só reserve um pouco de semente de abóbora e castanha de caju para colocar em cima!
Após coloque a massa no recipiente da AirFreyr, polvilhe com as sementes e as castanhas, e cozinhe por entorno de 10 minutos em 200 graus ou até colocar o palito e sair sequinho!
Pronto, um belo pão para comer com ovos moles
Bolo de chocolate de frigideira
02 ovos
01 colher sopa mel
01 colher sopa cacau pó
04 colheres sopa farinha aveia
1/2 colher sopa manteiga Ghee derretida
01 colher café fermento pó
Bater todos os ingredientes em um recipiente. Colocar a massa em uma frigideira pequena untada com azeite. Deixar o fogo baixo por uns 10minutos ou até colocar o palito e sair sequinho!
Cobertura
01 colher sopa pasta amendoim granulada
01 colher sopa cacau pó
1/2 colher sopa manteiga Ghee
01 colher sopa mel
Mistura tudo em uma panela fogo baixo, quando engrossar desligar, entorno de 1 minuto!
Colocar em cima do bolinho e se deliciar!
ASSISTA A DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – BOLO DE CHOCOLATE DE FRIGIDEIRA
PODCAST DA DICA DA TATI – LAZANHA DIFERENTE
Lasanha diferente
04 berinjelas cortadas ao comprido em fatias finas
300ml molho tomate caseiro
500 gramas de frango cozido desfiado
01 xícara cebola picada
Folhas de manjericão e alecrim
Azeite para grelhar
01 xícara bem cheia de queijo parmesão ralado
Preparo
Temperar com sal as fatias de berinjela, após em uma frigideira, colocar azeite e grelhar os dois lados de cada fatia de berinjela. Reserve. Em uma panela, colocar um fio de azeite a cebola e refogar, acrescentar o molho de tomate, sal, as folhas de manjericão e alecrim e o frango desfiado.
Deixe uns 5 minutos ferver para pegar gosto. Agora chegou a hora de montar a lasanha: coloque um pouco de molho no fundo do refratário , uma camada de berinjela, uma camada de molho e uma de queijo e assim sucessivamente e termine com uma camada de molho e coloque bastante queijo no fim! Leve ao forno pré aquecido a 180 graus e deixe aquecer por uns 10 minutos, até derreter bem o queijo!
Prontinho! Sirva com arroz e uma bela salada!!
A ayurveda é uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para uma vida saudável e uma longevidade vigorosa. Por ter uma visão holística, é frequentemente relacionada como algo “místico” por quem não conhece a prática. No quadro DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, o programa ACREDITA, apresentado aos domingos na Rádio Caxias 93,5 FM falou sobre isso numa conversa bem descontraída entre o jornalista Alberto Meneguzzi e a especialista em Alimentação Saudável Tatiana Fernandes.
ASSISTA O VIDEOCAST A RESPEITO DO ASSUNTO
Vejam isso.
No dia 15 de maio, o Programa acredita entrevistou o Antonio Moraes Souza. Ele é coletor do turno da madrugada no departamento de limpeza urbana da Codeca em Caxias do Sul. Só para se ter uma ideia, são coletadas 300 toneladas de resíduos orgânicos por dia em Caxias. Já os resíduos seletivos, são 70 toneladas diárias.
Mas você sabe separar o lixo, o que é orgânico e o que é seletivo?
A informação dada pelo Antônio, que trabalha com educação ambiental na @codecacaxias é de chamar atenção mesmo.
Segundo ele, nos bairros de Caxias, na periferia da cidade onde não existe coleta mecanizada, os moradores separam direitinho o lixo, e 85% do que é separado, consegue ser reaproveitado. O mesmo não acontece na região central, com coleta mecanizada, onde apenas 20% do que é separado, é reaproveitado.
E ai? Restaurantes chiques da área central colocando restos de comida em contêiner amarelo? Moradores de casas imponentes colocando o que é orgânico no lugar que seria do seletivo?
E o morador, aquele do bairro, mais pobre, que não tem coleta mecanizada, com suas sacolinhas, com o lixo bem separadinho?
Os dados apresentados pelo Antonio merecem uma reflexão.
ASSISTA E OUÇA O PODCAST E VIDEOCAST COM UM RECORTE DA ENTREVISTA COM ANTONIO MORAES SOUZA, COLETOR DA CODECA
#coletamecanizada#coletamanual#lixoseletivo#lixoorgânico#codeca#educacaoambiental#resíduos#seperaçãodolixo#caxiasdosul#pyf#pyp
Neste domingo, no quadro de Alimentação Saudável no Programa Acredita, a Tatiana Fernanandes trouxe uma receita quentinha da medicina Ayurveda, o Golden milk, o leite dourado e seus benefícios!
Um chá verde com Goldem milk!
Vamos precisar:
1 colher de café chá verde
1/2 xícara de leite de amêndoas
1/2 colher café cúrcuma pó
1/2 colher café cardamomo pó
1/4 colher café pimenta
1/2 colher café gengibre pó
1/2 colher café canela pó
Esquentar 300ml água.
Em uma xícara colocar o chá verde e acrescentar a água quente, tampe a xícara e deixe por 5 minutos.
Enquanto espera, esquente o leite e acrescente todas as especiarias, mexer bem, se tiver um mixer melhor. Reserve, coe a erva do chá e acrescente o leite com as especiarias. Agora é só saborear esse chá delicioso e quentinho para as manhãs de inverno gelado!!
OUÇA O PODCAST DA DICA DA TATI #60 – UMA RECEITA QUENTINHA DA MEDICINA AYURVEDA, O “GOLDEN MILK”, O LEITE DOURADO E SEUS BENEFÍCIOS!
Tatiana Fernandes fala todos os domingos, no programa Acredita, sobre alimentação saudável. Neste domingo, na edição #59 do programa, a Dica da Tati é TAPIOCA ROMEU E JULIETA.
Veja a receita
Tapioca Romeu e Julieta
Nada melhor que um bom queijo e uma goiabada natural
3 colheres sopa de tapioca
50 gramas queijo ralado, usei queijo de búfala
01 colher sopa goiabada
01 colher chá manteiga Ghee, ou da sua preferência
Em uma frigideira, com fogo baixo, distribua as colheres de tapioca. Esperar grudar por uns dois minutos, espalhar a manteiga, acrescentar o queijo e a goiabada. Tampar a frigideira e deixar o queijo e a goiabada derreterem, quando estiver derretido enrolar e comer logo!
Fria não fica bom!!
Enfeite como preferir, eu coloquei goiabada para ficar mais docinha!
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OUÇA O PODCAST DA DICA DA TATI E A RECEITA DA TAPIOCA ROMEU E JULIETA #59
ASSISTA NA ÍNTEGRA A PARTICIPAÇÃO DA TATIANE FERNANDES NO PROGRAMA #59 – RECEITA DE TAPIOCA ROMEU E JULIETA
Receita
10 tâmaras bem gordinhas
02 colheres sopa pasta amendoim
10 morangos da melhora mundo
Abrir as tâmaras ao meio, retirar o caroço, encher de pasta de amendoim e colocar um morango!
A tâmara é muito doce! Não precisa colocar nada de açúcar!
As tâmaras possuem compostos que matam parasitas intestinais! Além de ser fonte de cálcio, potássio, ferro, enxofre, magnésio e óleos, além de ser rica em fibras!
E fica linda para colocar em uma caixinha e dar para o dia das mães!
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PROGRAMA ACREDITA DE 1º DE MAIO – EDIÇÃO #57
OUÇA O PROGRAMA NA ÍNTEGRA – CLIQUE NO LINK ABAIXO
DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: BRUSCHETTA
No Programa Acredita @acredita.caxias deste domingo, a @tatiana_safi vai falar de uma receita fácil e muito saboroso! A Bruschetta!!
RECEITA
Duas fatias de pão integral caseiro
1 tomate em rodelas
Folhas de manjericão
01 olho bem amassado
02 colheres sopa azeite oliva
Fatias de queijo ou mozarela de búfala
01 colher sopa orégano
COMO FAZER
Colocar o azeite nas fatias de pão, sal e pimenta, colocar as fatias de tomate, salpicar orégano, colocar o queijo, salpicar mais orégano e sal pimenta a gosto. Na frigideira colocar um pouco de azeite, colocar as fatias de pão para dar uma torradinha e derreter o queijo e após enfeitar com o manjericão!
Adiada para 2022 devido à pandemia, a 24ª edição das Surdolimpíadas terá Caxias do Sul, como sede principal da competição. A competição inicia no próximo domingo, dia 1º e se estende até 15 de maio.
Primeira sede de uma edição da Surdolimpíadas na América Latina, Caxias do Sul receberá cerca de quatro mil surdoatletas de mais de cem países para a disputa de 21 modalidades esportivas.
As Surdolimpíadas de Verão ocorrem a cada quatro anos, com a última edição realizada em 2017 na cidade de Samsun, na Turquia.
No programa Acredita deste domingo, dia 24 de abril, o Secretário de Esporte e Lazer de Caxias, Gabriel Citton e o vereador Felipe Gremelmaier falaram um pouco do “tamanho” de uma competição como esta e a importância da Surdolimpíada para o turismo, o esporte, o comércio e para região da serra como um todo.
