Dica da Tati: suco verde

fevereiro 5, 2022

Confira a receita do Suco verde da Tati deste domingo, dia 06 de fevereiro

Suco verde da Tati

01 folha de couve grande
03 rodelas abacaxi ou 01 maçã verde
1 pedaço do tamanho da unha do dedão de gengibre e outro de cúrcuma raiz, se não tiver as raizes pode ser em pó 1/2 colher café de cada um
1 pitada de pimenta Caiena ou a pimenta que tiver
1/2 pepino
Folhas hortelã, umas 5 folhas
Ramos de salsinha, uns 3 Ramos
1 colher sopa óleo de coco
1 xícara água

Bater todos os ingredientes no liquidificador, bater bem! Tomar logo após feito!
Não coar, pois perde os nutrientes!
A melhor hora para tomar é pela manhã, em jejum, pois o estômago estará vazio, existindo uma maior absorção de nutrientes!

#32 Acredita – Grão de bico e suas propriedades – Dica da Tati de alimentação saudável

novembro 8, 2021

A Especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes falou no programa Acredita sobre as Propriedades do “grão de bico”. É deixou até receita saudável. A Tati, participa todos os domingos do programa Acredita com dicas simples sobre alimentação saudável, numa linguagem divertida e num bate-papo descontraído com o jornalista Alberto Meneguzzi

Para não engordar: combine os alimentos certos

outubro 3, 2021

A maioria das pessoas associa dieta com passar fome, não é mesmo? Isso pode ser culpa de muitas dietas que surgem por aí e que tentam promover um emagrecimento imediato e nada saudável.  A especialista em alimentação saudável, Tatiana Fernandes,  dá algumas dicas de como combinar alimentos para não engordar.

 

OUÇA A DICA DA TATI

 

O programa Acredita, é apresentado aos domingos, na Rádio Caxias FM 93,5 de Caxias do Sul- RS. Os jornalistas Alberto Meneguzzi e Margô Segat são responsáveis pelo projeto. O programa, vai ao ar das 08h às 10h e surgiu com a finalidade de promover a cultura da paz, com pautas sobre comportamento, saúde emocional, alimentação saudável, empreendedorismo, cultura, literatura, educação no trânsito e esporte. Além disso, o Acredita prioriza pautas com testemunhos pessoais e de superação.

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