Consumir alimentos que aumentam a libido é uma maneira saudável e eficaz de melhorar o desempenho sexual e, consequentemente, a qualidade de vida. Não é novidade que ter uma vida sexualmente ativa e satisfatória é fundamental para uma boa saúde mental. Quando as coisas vão bem entre quatro paredes, tudo parece fluir melhor. O sono melhora, o humor fica mais leve e até mesmo problemas de saúde podem ser evitados.
No entanto, quando o apetite sexual está em baixa, a mente tende a ficar mais suscetível a problemas relacionados à ansiedade e depressão. Além disso, pode ser um sinal enviado pelo organismo para informar que algo não está funcionando como deveria. A carência de alguns nutrientes, por exemplo, pode prejudicar o eixo hormonal e criar dificuldades sexuais. Por isso, é fundamental ingerir alimentos que aumentam a libido.
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